Bacopa monnieri, také známý jako brahmi v sanskrtu a mozkové tonikum v angličtině, je běžně používaná ájurvédská bylina. Nový vědecký přehled uvádí, že indická ajurvédská bylina Bacopa monnieri prokázala, že pomáhá předcházet Alzheimerově chorobě (AD). Přehled publikovaný v časopise Science Drug Target Insights provedl tým malajských vědců z Taylor University ve Spojených státech a hodnotil zdravotní účinky bacosidů, bioaktivní složky rostliny.
Citujíce dvě studie provedené v roce 2011, vědci uvedli, že bacosidy mohou chránit mozek před oxidačním poškozením a kognitivním poklesem souvisejícím s věkem prostřednictvím mnoha mechanismů. Jako nepolární glykosidy mohou bakosidy procházet hematoencefalickou bariérou prostřednictvím jednoduché pasivní difúze zprostředkované lipidy. Na základě předchozích studií vědci uvedli, že bacosidy mohou také zlepšit kognitivní funkce díky svým vlastnostem pohlcovat volné radikály.
Další zdravotní přínosybacosidyzahrnují ochranu neuronů před toxicitou indukovanou Ap, což je peptid, který hraje klíčovou roli v patogenezi AD, protože se může sestavit do nerozpustných amyloidních fibril. Tento přehled odhaluje účinné aplikace Bacopa monnieri v kognitivních a neuroprotektivních aplikacích a její fytosložky mohou být použity pro vývoj nových léků. Mnoho tradičních rostlin obsahuje komplexní směsi sloučenin s různými farmakologickými a biologickými aktivitami, zejména Bacopa monnieri, které se používají jako tradiční léky a při vývoji produktů proti stárnutí.
● Šest výhodBacopa Monnieri
1.Zlepšuje paměť a poznávání
Bacopa má mnoho lákavých výhod, ale pravděpodobně je nejznámější pro svou schopnost zlepšit paměť a poznávací schopnosti. Primární mechanismus, kterýmBacopazlepšuje paměť a poznávání je prostřednictvím zlepšené synaptické komunikace. Konkrétně bylina podporuje růst a proliferaci dendritů, což zvyšuje nervovou signalizaci.
Poznámka: Dendrity jsou rozšíření nervových buněk ve tvaru větví, které přijímají příchozí signály, takže posílení těchto „drátů“ komunikace nervového systému nakonec zlepšuje kognitivní funkce.
Studie zjistily, že Bacosid-A stimuluje nervové buňky, díky čemuž jsou synapse vnímavější k příchozím nervovým impulsům. Bylo také prokázáno, že Bacopa zlepšuje paměť a poznávací schopnosti stimulací aktivity hipokampu zvýšením aktivity proteinkinázy v těle, která moduluje různé buněčné dráhy.
Vzhledem k tomu, že hippocampus je kritický pro téměř všechny kognitivní aktivity, vědci se domnívají, že je to jeden z hlavních způsobů, jak Bacopa zvyšuje mozkovou sílu.
Jiné studie prokázaly, že každodenní suplementace sBacopa monnieri(při dávkách 300-640 mg denně) může zlepšit:
Pracovní paměť
Prostorová paměť
Nevědomá paměť
Pozor
Míra učení
Konsolidace paměti
Úkol zpožděného vyvolání
Vzpomínka na slovo
Vizuální paměť
2. Snižuje stres a úzkost
Ať už je to finanční, sociální, fyzický, mentální nebo emocionální stres, stres je hlavním problémem v životech mnoha lidí. Nyní více než kdy jindy se lidé snaží uniknout všemi nezbytnými prostředky, včetně drog a alkoholu. Látky jako drogy a alkohol však mohou mít nepříznivé účinky na duševní a fyzické zdraví člověka.
Možná vás to bude zajímatBacopamá dlouhou historii používání jako tonikum nervového systému ke zmírnění pocitů úzkosti, starostí a stresu. To je způsobeno adaptogenními vlastnostmi Bacopa, které zvyšují schopnost našeho těla vyrovnat se se stresem, interagovat s ním a zotavit se ze stresu (psychického, fyzického). a emocionální). Bacopa uplatňuje tyto adaptivní vlastnosti částečně díky své regulaci neurotransmiterů, ale tato prastará bylina také ovlivňuje hladiny kortizolu.
Jak možná víte, kortizol je v těle primárním stresovým hormonem. Chronický stres a zvýšené hladiny kortizolu mohou poškodit váš mozek. Ve skutečnosti neurovědci zjistili, že chronický stres může způsobit dlouhodobé změny ve struktuře a funkci mozku, což vede k nadměrné expresi určitých proteinů, které poškozují neurony.
Chronický stres také vede k oxidativnímu poškození neuronů, což může mít řadu negativních důsledků, včetně:
Ztráta paměti
Smrt neuronových buněk
Zhoršené rozhodování
Atrofie mozkové hmoty.
Bacopa monnieri má silné antistresové, neuroprotektivní vlastnosti. Studie na lidech prokázaly adaptogenní účinky Bacopa monnieri, včetně snížení kortizolu. Nižší kortizol vede ke snížení pocitů stresu, což může nejen zlepšit náladu, ale také zvýšit soustředění a produktivitu. Kromě toho, protože Bacopa monnieri reguluje dopamin a serotonin, může zmírnit stresem vyvolané změny dopaminu a serotoninu v hippocampu a prefrontálním kortexu, což dále zdůrazňuje adaptogenní vlastnosti této byliny.
Bacopa monnieritaké zvyšuje produkci tryptofanhydroxylázy (TPH2), enzymu, který je nezbytný pro různé aktivity centrálního nervového systému, včetně syntézy serotoninu. A co je nejdůležitější, bacoside-A, jedna z hlavních aktivních složek Bacopa monnieri, prokázala, že zvyšuje aktivitu GABA. GABA je uklidňující, inhibiční neurotransmiter. Bacopa monnieri může upregulovat aktivitu GABA a snížit aktivitu glutamátu, což může pomoci snížit pocity úzkosti snížením aktivace neuronů, které mohou být nadměrně stimulovány. Konečným výsledkem je snížení pocitů stresu a úzkosti, zlepšení kognitivních funkcí a více „pocitu“. "dobrá" atmosféra.
Čas odeslání: říjen-08-2024
